7月15日（月・祝）「瞑想とヨガのワークショップ」申込受付中

テーマ：「観る」

感情や感覚の刺激に無意識に反応するのではなく、
呼吸して、リラックスして、
いったい何が起こってるのか「観る」。

とても人生に役立つ知恵です。
けれども、ひとりで瞑想やヨガをしていると
続かなかったり
1人よがりになったり

これでいいのかわからなかったり
発見がなくなり飽きてしまったり。
ひとは共に歩むことで成長を促される存在。

内面的ないとなみを、無理なくシェアして
学び合う機会になればと思っています。

実はみんなも雑念だらけだったり。
実はみんなも呼吸が浅かったり。
同じことしても、ぜんぜん違うこと考えてたり。
同じことしても、ぜんぜん違うこと感じてたり。

そうか、みんな呼吸してたんだ、生きてたんだ、
と気づくことで、あたたかい気持ちになったり。

何が起こるかわからない
一期一会の場を楽しんでもらえたらと思います。
心よりお待ちしております。

こころよりお待ちしております。