まだまだ寒い日がありますが、 空気は湿気を帯び、鳥たちがさえずりはじめ、春の気配を感じますね。春は、アーユルヴェーダでは カパ（水）の季節です。 カパの質（グナ）は 重い遅い冷たい鈍い柔らかい油のような・湿っている粘るな … 続きを読む アーユルヴェーダと春