4/4（木）日常に生かす「瞑想とヨガのワークショップ」開催！申込受付中

瞑想とヨガのワークショップ　平日に初開催します。
この日は近隣地域の入学式だそうです、おめでとうございます＾＾

年度初め、慌ただしい時期ですが
そんなときこそ心をしずめて、一度リセットしてみませんか。

今回のテーマは　「真実（サティア）」です。

「真実（サティア）」は
ヨガ哲学　八支則ヤマのひとつです。

たとえば、
「誰も信じられない」と思ったとき、
その奥にある真実は
「信じたい」だったりします。

真実は多層構造であり

それぞれの真実を探求（スワディヤーヤ）
するためにヨガや瞑想の智慧があります。

そして

「自分と向き合う」は、
一人でやる方法もありますが、
いろいろな感覚を持った人と
率直に体験をシェアしながら
視野をひろげ、共に分かち合う方法もあります。

同じことをしているのに、正反対に感じてたり。
違うと思ってたのに、同じことを感じてたり。

身体を動かして、呼吸を感じて、
自分が生きていることに気づけば、

すぐ隣りの人も
呼吸をしていて、生きていて、
同じ人間だということに気づくでしょう。

参加者には、守秘義務を含む
「シェアリングの基本ルール」をお渡ししています。

体験を統合するための講義があります。

日常に生きるヒントを、
瞑想とヨガの智慧から、
まわりの仲間から、
ひとつでも持ち帰ってもらえたらと思います。

ご一緒できることを、心よりお待ちしております。