4/4(木)日常に生かす「瞑想とヨガのワークショップ」開催!申込受付中
瞑想とヨガのワークショップ 平日に初開催します。
この日は近隣地域の入学式だそうです、おめでとうございます^^
年度初め、慌ただしい時期ですが
そんなときこそ心をしずめて、一度リセットしてみませんか。
今回のテーマは 「真実(サティア)」です。
日時:2024年4月4日(木)9:00~12:00 (3時間)
参加費:4000円(Yoga Lantern回数券2回分:約3400円相当)
場所:宝珠院(御代田町)
●内容:
・チェックイン(自己紹介、アイスブレイク)
・座る瞑想
・講義
・ヨガ(60分)
・シェアリング
●参加対象:
・瞑想やヨガに興味がある方(初心者、経験者ともに)
・安全な空間で自分と向き合いたい方
・自分の真実に触れたい方
・心身ともにリラックスしたい方
・心の整理整頓をしたい方
・慌ただしい日常を一度リセットしたい方
前回までのご感想:https://yogalantern.net/231203-2/
「真実(サティア)」は
ヨガ哲学 八支則ヤマのひとつです。
たとえば、
「誰も信じられない」と思ったとき、
その奥にある真実は
「信じたい」だったりします。
真実は多層構造であり
それぞれの真実を探求(スワディヤーヤ)
するためにヨガや瞑想の智慧があります。
そして
「自分と向き合う」は、
一人でやる方法もありますが、
いろいろな感覚を持った人と
率直に体験をシェアしながら
視野をひろげ、共に分かち合う方法もあります。
同じことをしているのに、正反対に感じてたり。
違うと思ってたのに、同じことを感じてたり。
身体を動かして、呼吸を感じて、
自分が生きていることに気づけば、
すぐ隣りの人も
呼吸をしていて、生きていて、
同じ人間だということに気づくでしょう。
参加者には、守秘義務を含む
「シェアリングの基本ルール」をお渡ししています。
体験を統合するための講義があります。
日常に生きるヒントを、
瞑想とヨガの智慧から、
まわりの仲間から、
ひとつでも持ち帰ってもらえたらと思います。
【お申込み方法】
お電話 090-1252-7700 (SMS可)
Eメール:nishikaru.yoga@gmail.com
Yoga Lantern 公式LINE
いずれの方法からでも受け付けております。
①4/4 瞑想とヨガのワークショップ 参加希望の意 と、
②メールアドレス を添えてください。
【定員4~10名 お申込み締切:3月28日(木)】
ご一緒できることを、心よりお待ちしております。