Regular class
Regular class
ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、まずは「呼吸する・リラックスする・感じる」ことを大切にしています。
運動が苦手な方もどうぞお越しください。
開催日程：水・日 10:45～／水 13:30～（15分前から入室可）
持ち物：ヨガマット、ブランケット、飲み物、あればヨガブロック
参加費：1回1500円（7回券10000円／1年有効）
場所：塩野地区世代間交流センター（塩野公民館）
ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、まずは「呼吸する・リラックスする・感じる」ことを大切にしています。
運動が苦手な方もどうぞお越しください。
開催日程：水・日 10:45～／水 13:30～
（15分前から入室可）
持ち物：ヨガマット、ブランケット、
飲み物、あればヨガブロック
参加費：1回1500円
（7回券10000円／1年有効）
場所：塩野地区世代間交流センター
（塩野公民館）
ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、「今、この瞬間」身体や心に起きていることは何かに意識を向けてゆく、
内面的なヨガです。自分と向き合いたい方におすすめしています。
ヨガ哲学や身体の使い方のレクチャーも織り交ぜていきます。
開催日程：水・日 9:00～10:20
持ち物：ヨガマット、ブランケット、飲み物、あればヨガブロック
参加費：1回1700円（7回券10000円／1年有効）
場所：塩野地区世代間交流センター（塩野公民館）
ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、「今、この瞬間」身体や心に起きていることは何かに意識を向けてゆく、内面的なヨガです。自分と向き合いたい方におすすめしています。
ヨガ哲学や身体の使い方のレクチャーも織り交ぜていきます。
開催日程：水・日 9:00～10:20
持ち物：ヨガマット、ブランケット、
飲み物、あればヨガブロック
参加費：1回1700円
（7回券10000円／1年有効）
場所：塩野地区世代間交流センター
（塩野公民館）
自然体の赤ちゃん・子ども達を真ん中にして、ヨガを楽しむクラスです。
近隣地域のママさん、パパさん、おじいちゃん、おばあちゃん、
平日休みの会社員の方も気軽に参加してください。しんとした雰囲気が苦手な方にもおすすめです。
おむつ替え・授乳ルーム完備。
開催日程：火・木 10:00～11:00
参加費：1回800円（ヨガマットレンタル100円）
持ち物：ヨガマット、飲み物、あればヨガブロック
自然体の赤ちゃん・子ども達を真ん中にして、ヨガを楽しむクラスです。
近隣地域のママさん、パパさん、おじいちゃん、おばあちゃん、平日休みの会社員の方も気軽に参加してください。
しんとした雰囲気が苦手な方にもおすすめです。おむつ替え・授乳ルーム完備。
開催日程：火・木 10:00～11:00
参加費：1回800円
（ヨガマットレンタル100円）
持ち物：ヨガマット、飲み物、あればヨガブロック
※「地域のゆとりヨガ教室〜こどもが真ん中〜」は会場が異なります。
会場：エコールみよた（御代田町）
〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口１９０１−１
レッスンスケジュールの中から
ご希望のレッスンをご予約いただけます
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友だち追加をして頂くと、毎月のスケジュールなどをお知らせします。
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