

ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、まずは「呼吸する・リラックスする・感じる」ことを大切にしています。
運動が苦手な方もどうぞお越しください。
開催日程:水・日 10:45~/水 13:30~(15分前から入室可)
持ち物:ヨガマット、ブランケット、飲み物、あればヨガブロック
参加費:1回1500円(7回券10000円/1年有効)
場所:塩野地区世代間交流センター(塩野公民館)
ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、まずは「呼吸する・リラックスする・感じる」ことを大切にしています。
運動が苦手な方もどうぞお越しください。
開催日程:水・日 10:45~/水 13:30~
(15分前から入室可)
持ち物:ヨガマット、ブランケット、
飲み物、あればヨガブロック
参加費:1回1500円
(7回券10000円/1年有効)
場所:塩野地区世代間交流センター
(塩野公民館)



ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、「今、この瞬間」身体や心に起きていることは何かに意識を向けてゆく、
内面的なヨガです。自分と向き合いたい方におすすめしています。
ヨガ哲学や身体の使い方のレクチャーも織り交ぜていきます。
開催日程:水・日 9:00~10:20
持ち物:ヨガマット、ブランケット、飲み物、あればヨガブロック
参加費:1回1700円(7回券10000円/1年有効)
場所:塩野地区世代間交流センター(塩野公民館)
ポーズの美しさ、柔軟性は重視せず、「今、この瞬間」身体や心に起きていることは何かに意識を向けてゆく、内面的なヨガです。自分と向き合いたい方におすすめしています。
ヨガ哲学や身体の使い方のレクチャーも織り交ぜていきます。
開催日程:水・日 9:00~10:20
持ち物:ヨガマット、ブランケット、
飲み物、あればヨガブロック
参加費:1回1700円
(7回券10000円/1年有効)
場所:塩野地区世代間交流センター
(塩野公民館)




自然体の赤ちゃん・子ども達を真ん中にして、ヨガを楽しむクラスです。
近隣地域のママさん、パパさん、おじいちゃん、おばあちゃん、
平日休みの会社員の方も気軽に参加してください。しんとした雰囲気が苦手な方にもおすすめです。
おむつ替え・授乳ルーム完備。
開催日程:火・木 10:00~11:00
参加費:1回800円(ヨガマットレンタル100円)
持ち物:ヨガマット、飲み物、あればヨガブロック
自然体の赤ちゃん・子ども達を真ん中にして、ヨガを楽しむクラスです。
近隣地域のママさん、パパさん、おじいちゃん、おばあちゃん、平日休みの会社員の方も気軽に参加してください。
しんとした雰囲気が苦手な方にもおすすめです。おむつ替え・授乳ルーム完備。
開催日程:火・木 10:00~11:00
参加費:1回800円
(ヨガマットレンタル100円)
持ち物:ヨガマット、飲み物、あればヨガブロック

※「地域のゆとりヨガ教室〜こどもが真ん中〜」は会場が異なります。
会場:エコールみよた(御代田町)
〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口1901−1



レッスンスケジュールの中から
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友だち追加をして頂くと、毎月のスケジュールなどをお知らせします。
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