【8月~10月】雪窓公園でヨガ&マインドフルネス
こんにちは。ヨガランタンのにしかわまきえです。
あまりの気持ち良さに、10月まで開催することを決めてしまった
「雪窓公園でヨガ&マインドフルネス」。
普段とても控えめなわたくしは自分のクラスをほめちぎったり
出来ないのですが、ここでは言えます。
雪窓公園でヨガ&マインドフルネス、さいこーーー!!
終わったあと生徒さんと、
他に言葉が見つからず、交わし合う言葉です。
ボキャ貧なんですけど、
なんかそれ以外、言葉が見つからないんですよ、本当に。
この風。
この草の香り。
鳥の声。
この地に立つ、わたしの足。
風とダンスする呼吸。
揺れ動く、松の枝葉。
刻一刻と変わりゆく雲。
雨。
そう、この前は、台風の影響が残るなかだったのですが、
途中で太陽礼拝をしながら、ぽつぽつと雨が少し降ったんですよ。
虹が出てない?
出てたら教えて!
なんて言いながらのヨガ。
幸い最後までクラスが出来たけれど、天気も、地面のボコボコも、
アリが登ってくることも、子どもたちが泣くことも、笑うことも、
何もかもコントロールできない中でのヨガ。
大切な何かを思い出させてくれます。
ほんとうは、自分の身体だって、自然の一部。コントロールできるのはほんの一部なんですよね。
呼吸をコントロールできる術が人間に備わっているというのは
ほとんど奇跡に近いと思います。
わたしは毎日ヨガをして、マインドフルに生きようと日々気づいて、気づいて、そしてほんのわずか
晴れ間がのぞくように、「生きている」のシャワーを浴びることができます。
ぜひ感じにきてください。天に運をまかせつつ、、、
【雪窓公園でヨガ&マインドフルネス 8月~10月】
※飛び入り参加歓迎です
8月24日(火)
9月15日(水)・29日(水)
10月13日(水)・27日(水)
時間:10時~11時 雨天中止(Twitterで
場所:雪窓公園チビッコ広場よこの松林
参加費:1500円(現地決済で回数券、Paypay使えます)