喜びと感謝　「瞑想とヨガのワークショップ」開催報告

こんにちは。
Yoga Lantern の西川真木枝です。

先日、7月9日にお寺で「瞑想とヨガのワークショップ」を開催しました。

今日はその報告をさせてください。

参加者の方からのご感想です。

本当にありがとうございました。

身体も、意識も、社会的役割も、性別も、生まれ育った環境も、
食べ物の好みもそれぞれ違う中で、
「内に起こったことを味わい、それを率直にシェアする」ためには
安全な場が必要です。
安全な場をつくるためにはコミュニケーションの土台が必要で、
（今回はそのガイドラインをしっかり提示しました）
それを理解し実践してくださるおひとりおひとりの協力が欠かせませんでした。

アンケートの結果を真に受けるならば、今回それは叶ったことになります。
おひとりおひとりが、この小さな安心・安全な場を作るために、
協力してくださったことに、心から感謝したいです。

わたしが長年、
一番やりたかったことは「体験のシェアリング」でした。

今世の中では「シェア」という言葉が一般化し、
住居から体験からワンプレートに乘ってるランチまで
あらゆることをみんな「シェア」していますが、
わたしが初めてクリパルヨガで体験を分かち合う「シェアリング」
の体験をした20年前、
「シェア」という言葉は日本の他のどこでも聞いたことのない言葉でした。

20代のわたしは、
この言葉はクリパルヨガ独特の言葉だと思っていたくらいです！

ヨガや瞑想に限らずですが、何か習おうとするとき、
指導者が「こういうものです」と正解を提示し、
それに従うように指導することがあると思います。

ところが、クリパルヨガは、ひとりひとりの個人的な体験を尊重し、
その体験からそれぞれが学び合うという独特のスタイルをとっていました。

もちろん60分のクラスでもその考え方は随所にちりばめられますが、
シェアリングの時間が多くあるワークショップや長時間のクラスこそ、
そのあり方がクローズアップされます。

お互いを尊重し合うってどういうことなのか、
共に学び合うってどういうことなのか。

わたしは、クリパルヨガのシェアリングを通して、
人権教育やアクティブラーニングやマインドフルネスや
アサーティブコミュニケーションなど、
それが何という名前で呼ばれているのかを知る前に、
自然と身体にしみこませていったような気がします。

シェアリングがあればこそ、体験が統合され、変容が促されていきます。

ファシリテーターの責任が大きいだけに覚悟も必要でしたが、
ひとつ乗り越えて、とてもほっとしました。
そしてこれからも実践を積み重ねていこうと決意しました。

次回「瞑想とヨガのワークショップ」10月22日（日）

に決まりました。

気になっていると連絡された方、
少し先ですがどうぞカレンダーに書いておいてください。
そして今回参加された方も、
日々アップデートされていく意識や身体、ライフステージに合わせて、
どうぞまた自分と向き合いにいらしてください。

最後に。

ダブルワークの忙しさや体調、自信のなさから、
万物に救いを祈るような気持ちでいたときに、
何の見返りも求めずワークショップの宣伝の協力を申し出てくださった方、
わざわざ遠くから雨の日にチラシを取りに来るためだけに駆けつけてくださった方々、
快くお店にチラシを置かせてくださった方、企画の話に耳を傾けて下さった方、
そのおひとりおひとりの気持ちが私の夢を支えてくれているのだ
という深い実感がありました。

また、毎日歩いている散歩道では
木々が「大丈夫だよ」と話しかけてくれることもありました。
思考の檻に閉じ込められているときに、いつもジョウビタキは目の前に現れます。
ユリが遠くから香りで注意を引き、
アカマツの幹の向こうではリスの尻尾が揺れました。

ワークショップが無事終了したとき、

「自分の成功への喜びは、
まわり世界すべてへの感謝と、まったくイコールなのだ」

と自他の区別のない世界が一瞬、煌めきました。

わたしたちの内なる神に敬意を表します。

Jai Bhagwan